FIT DANCE

El Fit Dance es una disciplina que combina el ejercicio físico con los movimientos de baile. En nuestra escuela ofrecemos clases de Fit Dance para todos.

Entre los beneficios de tomar clases de Fit Dance se incluyen la mejora de la condición física, la coordinación, la flexibilidad y el equilibrio. Además, bailar Fit Dance puede ser una actividad divertida y emocionante que ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.

Nuestras clases están diseñadas para adaptarse a las necesidades y habilidades de cada alumno/a, y ofrecemos un ambiente acogedor y amistoso que promueve la confianza y la autoestima.

Contamos con unas instalaciones de primera categoría, con estudios de baile amplios y luminosos y un ambiente seguro y profesional.

BENEFICIOS DEL FIT DANCE

1. Mejora la salud cardiovascular: Es una forma de ejercicio aeróbico que ayuda a mejorar la salud cardiovascular al aumentar la capacidad pulmonar y él ritmo cardíaco.
2. Favorece la pérdida de peso: Al ser un ejercicio aeróbico, ayuda a quemar calorías y favorece la pérdida de peso, especialmente cuando se combina con una dieta saludable.
3. Mejora la coordinación y la flexibilidad: Involucra una gran cantidad de movimientos coordinados y precisos que ayudan a mejorar la coordinación y la flexibilidad del cuerpo.
4. Reduce el estrés y la ansiedad: Al ser una actividad divertida y emocionante, ayuda a reducir el estrés y la ansiedad y mejora el estado de ánimo.
5. Fortalece los músculos y los huesos: Al involucra una gran cantidad de movimientos de baile que ayudan a fortalecer los músculos y los huesos, especialmente en las piernas y en el core.

Si estás interesado/a en aprender Fit Dance, no dudes en contactarnos. Estaremos encantados de responder a cualquier pregunta que puedas tener y de ayudarte a encontrar la clase que mejor se adapte a tus necesidades y habilidades. ¡Te esperamos en las clases de fit dance en Leganés!